悩みの遠視もﾚｰｼｯｸで治療
悩みの遠視もﾚｰｼｯｸで治療ﾌﾞﾛｸﾞ:05-2-2016
朝!って感じの朝ですｰ
今日はお出かけです♪
ｳｲﾝﾄﾞｳｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞに行ってくるよｰ!!
PREEとﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾙｰﾂ茶の二本立て!
ｶﾞｯﾂﾘ歩いてくるからねｰ♪
ふだん､そんなに歩く機会がないので､ここぞとばかり燃焼(笑)
ｴｱﾘｰｼｪｲﾌﾟはきのうで3か月になり､
骨盤ﾈｼﾞ締めも明明後日で1か月になります♪
わたくしもやれるもんだ!とか思いながら､今回は成功を
目指してます｡
前は3KG痩せる!とどこかしら頑張りすぎていたところが
あって､体重ばかりをきにしていたけど､今回はうでを
見て気になれば､ちょっと力を入れてみたり｡
牛丼(つゆだく)を食べたいと思っても､我慢ばかりはせずに､自分の
体重と相談｡
体脂肪を減らして､痩せやすい健康な体作りを目指してます♪
適度な運動に腕立て伏せをしたり､曇天かどうか
天気によってできることを変えてみたり｡
お部屋の掃除とかも張り切ってやるから､一石二鳥(笑)
ｽﾄﾚｽをためながらやるのではなく､楽しみながらやるということがようやく
出来るようになった気がします｡
わたくしの場合､熱くなりすぎて､目標を達成できずに挫折｡
そして､ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの道…というのが定番だったかもしれないなｰって
最近思う｡
皆さんはどうですか?
なんか､自分のなりたいｽﾀｲﾙで､着たかった洋服を着れるってなると､
ちょっと頑張ろう♪とか思いません??
知り合いにも､質の良いﾀﾞｲｴｯﾄって言われて､たしかにそうかもな
って思っちゃいました｡
ではでは､今日のお休みを楽しんでくださいね~｡
